임신 전부터 챙겨먹어줘야 하는 비타민 - Iherb

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임신하기 전부터 먹어줘야 하는 비타민.
비타민보다는 엽산을 챙겨먹으면 된다하지만 난 그냥 처음부터 임산부 비타민을 먹었다.

임신 전 복용했던 비타민

New Chapter, Perfect Prenatal Multivitamin, 192 Tablets 하루에 3알. 공복에 먹어도 속이쓰리지 않고 나의경우는 먹으면 얼마안있어 화장실로~~^^/

임신 사실 확인 후
성분이 더 많이 들어있는 아래의 비타민으로 바꿔서 먹었다.
그리고 하루에 한알만 먹어야 한다는것이 하루에 3번을 먹다가 얼마나 편하던지^^/



임신 중 복용하는 비타민

Rainbow Light, Just Once, Prenatal One, Food-Based Multivitamin, 90 Tablets 그전에는 뉴챕터꺼를 먹었는데 이게 성분이 더 많이 있는거 같아서 바꾸기로 하였다. 알이 엄청커서 한번에 넘기기 힘들지만 하루에 한알만 먹어도 되니깐 편하다.

Nordic Naturals, Prenatal DHA, 180 Soft Gels 20주부터 출산때까지 임신중 DHA를 먹으면 태아의 두뇌발달에 좋다고 한다. 하루에 두알 식후에 나눠먹거나 한번에 먹으면 된다. (냉장보관)

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